Калейдоскоп
Развенчан популярный миф о пользе завтрака
11.11.2025
PB: Кратковременное воздержание от еды не вредит работе мозга
Отказ от завтрака не вредит работе мозга — к такому выводу пришли ученые из Оклендского университета, проанализировав более 70 исследований о влиянии голода на когнитивные функции. Результаты метаанализа, опубликованные в журнале Psychological Bulletin (PB), показали: кратковременное воздержание от еды, включая пропуск утреннего приема пищи, не ухудшает внимание, память и скорость мышления.
Исследователи сравнили показатели более 3000 участников, соблюдавших пост в течение 8–24 часов, с теми, кто ел как обычно. Разницы в когнитивных ...
/
полный текст
