Калейдоскоп
Раскрыт простой способ улучшить обмен веществ
09.02.2026
BMJ Med: Ранний прием пищи улучшает уровень сахара в крови и здоровье сосудов
Время приема пищи может быть не менее важным для обмена веществ, чем продолжительность «пищевого окна». К такому выводу пришли исследователи из Национального университета Тайваня, проанализировав данные рандомизированных клинических исследований по интервальному питанию. Результаты работы опубликованы в журнале BMJ Medicine.
Ученые изучили, как сочетание времени приема пищи в течение дня и длительности пищевого окна влияет на метаболическое здоровье. Анализ показал: при равной продолжительности питания более...
/
полный текст
